[...] buraczki IV - 2 kiwi, jabłko V - 3 nieduże bułki grahamki, 3 plastry szynki, serek wiejski 150g, maleńki kawałek chałwy No i to co zwykle: woda (nie wiem ile ale dużo) , herbata (zielona ok 1,5l, czerwona ok 0,5l i czarna 0,25l) A6W wykonana:) 4 dzień, ostatnia seria troszkę ciężko. [...]
[...] zwykla nie ale zielona i czerwona mozna pic bez, skutkow ze ta dieta bedzie niewazna bo pisali ze nic nie wolno wypic ani szklaneczki wina , ale chyba zielona i czerwona herbata jest dobra na trawienie i ona chyba nie zmienia proporcji tej diety , acha 1 pytanie jak przyrzadzacie mieso ?? gotujecie je czy pieczecie i na czym ??? z gory dzieki [...]
[...] w nim jedynie zmienić godzinę posiłku, a nie nazwę. Wyszło więc, że jadłam dwa razy obiad :-D Miska: suplementy: wit. A+E, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, herbata zielona, woda warzywa: papryka czerwona, brokuły, ogórek zielony, rzodkiewka /SFD/Images/2015/7/15/f3acef6f11d8401ab863d0e37dddf137.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu [...]
[...] tunczykiem i pomidorami * zeberka, fasolka szparagowa * zeberka, karkowka, fasolka szparagowa * schab ze sliwka, jakas surowka z pekinskiej * marchewki %-) dodatkowo: kawa, herbata zielona, yerba mate, magnez (zastanawiam sie, czy jest sens w ogole to pic.. %-) ), omega-3 dzisiaj mialam ok. 40 minutowy trening, ale nie chce mi sie wszystkiego [...]
[...] świątecznej rozpuście jeszcze bardziej ssie mnie w żołądku niż wcześniej %-) Miska czysta :-) Warzywa: fasolka szparagowa zielona, papryka czerwona. Napoje: woda, zielona herbata. Suple: Aescin, tran. Inne: 1,5 szklanki kiszonego barszczu - czy powinnam to jakoś wliczać do bilansu? Domowej roboty, bez żadnego cukru, tylko buraki, czosnek, [...]
Hmmmm... też mi się wydaje, że wyglądam całkiem nieźle :-D. -pupa okrągła i większa -boczki zniknęły -uda schudły tylko 1 cm ale wizualnie jest piorunująca różnica z tym co było :-) -i co najważniejsze zwalczyłam fałdę brzuszną (-6 cm):)) Nie chcę już redukować (może odrobinkę?) bo boje się, że mi biust zacznie znikać. Teraz moim celem jest to, [...]
[...] do następnego posiłku. Ostatni posiłek należy zjeść przed 20.00. Trzeba również pamiętać o następujących sprawach: jemy wówczas, gdy jesteśmy głodni, wykluczona jest kawa, herbata, alkohol, woda gazowana i kupowane soki, nie pijemy bezpośrednio przed, w trakcie i zaraz po posiłku. Przykład: Od północy do 12.00: Sok jabłkowy, banany, dojrzałe [...]